Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΙΠΠΑΣΙΑ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΙΠΠΑΣΙΑ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Σάββατο 31 Ιουλίου 2021

ΥΠΟ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ ...+43C

 ΥΠΟ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ ...+43C


     Τι είναι "ηρωισμός"; Μήπως και το να εκπαιδεύεσαι σε ...Έφιππες Πολεμικές Τέχνες, ιππεύοντας έναν δυνατό, νεαρό, νεόλεκτο Ίππο ...πηδώντας εμπόδια υπό συνθήκες καύσωνος όπου ο ιδρώτας ρέει εντονότερα από τους ...κρουνούς της Ε.Υ.Δ.Α.Π.; Τέλος πάντων, οι "Έλληνες Κένταυροι" είναι, πια, ...ομάδα κρούσεως παντός καιρού και ο Αντώνης μας, σήμερα, συνέχισε την εξάσκησή του σε υπερπηδήσεις χαμηλού καθέτου εμποδίου με προσομοιώσεις τοξεύσεων στην κορυφή της υπερπηδητικής τροχιάς! Aλλά, "πώς";...

     Ήδη, ο Αντώνης "σκηνοθετείται" σωστά επάνω στο το εμπόδιο, με το σώμα να διευκολύνει τον Ίππο στην υπερπήδηση, από τον "σκηνοθέτη" του, όπως πρέπει να είναι κάθε Εκπαιδευτής ο οποίος κρίνεται από την τελική σύνθεση της ιδανικής, κατά περίπτωση, "σκηνικής εικόνας". Κι ο συγκεκριμένος "σκηνοθέτης" είναι πολύ διεξοδικός, προσεκτικός κι απαιτητικός...έως κι εξοντωτικός, αλλά πάντοτε ασφαλής κι αποτελεσματικός!

     Κι αυτή η "απαιτητικότητα" του συγκεκριμένου "σκηνοθέτη" δείχνει τους "σκηνικούς καρπούς" της στο τρίτο, μόλις, μάθημα υπερπηδήσεως εμποδίων του Αντώνη ο οποίος, όχι μόνον υπό συνήθεις συνθήκες στηρίξεως αλλά και υπό πλήρως γυμνιππευτικές συνθήκες άνευ στηρίξεως και άνευ ηνιών διατηρεί υπερπηδητικήν άνεση και ορθότητα ισορροπιστικού ελέγχου, διευκολύνοντας  κ α ι  την υπερπηδητική τροχιά του Ίππου του! Και όχι μόνον...

     Υπό τις απίστευτες δυσκολίες μιας κλειστής στροφής αμέσως μετά την προσγείωση όταν ο Ίππος εξακολουθεί να καλπάζει ...στρέφοντας κατά ...180 μοίρες, μεταξύ δένδρου και περιφράξεως, εντός τόξου διαμέτρου ενάμισυ, μόλις μέτρου, ο Αντώνης όχι μόνον ισορροπεί ανετότατα αλλά και ...συνεχίζει την προσομοίωση τοξεύσεως! Αυτές είναι οι απαιτήσεις του συγκεκριμένου Εκπαιδευτή και πανηγυρική ανταμοιβή του είναι η ανάδειξη των εκπαιδευομένων του σε  α υ τ ό  ακριβώς το επίπεδο! Και ο Αντώνης, όπως και πολλοί εκπαιδευόμενοι στο παρελθόν, αντάμειψαν το ίδιο "πλουσιοπάροχα" αυτόν τον Εκπαιδευτή, ο οποίος τους είναι ευγνώμων!

     Ξεχωριστό το μάθημα του Βασίλη μας, σήμερα, με "διεύθυνση ορχήστρας" από την Δέσποινα και "σκηνική υποστήριξη" από τον Αντώνη!

     "Αγνώριστος" ο έλεγχος κινήσεων και ισορροπίας του Βασίλη μας μετά από ένα εξάμηνο συστηματικής εκπαιδεύσεώς του από την, απουσιάζουσα σε διακοπές, πανεπιστημιακή καθηγήτρια Φοίβη Σπέη, στη Σχολή μας.

     Αποτολμώντας, εν τη απουσία της αγαπημένης μας Φοίβης, την "συντήρηση" των δεξιοτήτων που απέκτησε ο Βασίλης και με την ευγενή ανάληψη ευθυνών από τον Αντώνη και την Δέσποινά μας, σήμερα, χαρήκαμε έναν Ιππέα γεμάτο ζωντάνια, ισορροπία και ανταποκρισιμότητα σε ό,τι του ζητήθηκε να εκτελέσει επάνω στη ράχη του Αλέξανδρου υπό συνθήκες ...καύσωνος!

     Μακρύτερο σε χρονική διάρκεια αυτό το εμβόλιμο πρόγραμμα του Βασίλη, έδειξε έναν εκπαιδευόμενο υψηλότατης αυτοπειθαρχίας ο οποίος αν και υπεβλήθη σε "αλύπητη" δοκιμασία ασκησιολογίου, πάντοτε όταν τον ρωτούσαν εάν κουράστηκε απαντούσε χαμογελαστά " Όχι!".

     Παραστατικότατη η Δέσποινα αναπαράγοντας το ασκησιολόγιο της Φοίβης κι εμψυχώνοντας την "επί σκηνής" ...τετράδα, διηύθυνε διακριτικά έως "μητρικά", με πολύ προσοχή και μεταδοτικότητα, το μάθημα, ενώ ο Αντώνης παρέμενε "εστιασμένος" στον Ίππο, έχοντας κατά νου ότι είναι νεόλεκτος.

     Πραγματικός ..."αέρας" στις περιστροφές εναλλαγών στάσεως, από την ευθεία στη μένδεια και εναλλάξ, ο Βασίλης επέδειξε ευκινησία χορευτή με ελάχιστη έως μηδενικήν ανάγκη στηρίξεως, κάτι που ελάχιστοι καταφέρνουν.

     Αποκορύφωμα, όμως, του σημερινού προγράμματος του Βασίλη μας ήταν η διεύθυνση επί ίχνους σχήματος απείρου πέριξ δύο ορθοστατών, μία άσκηση συνδυαστικής χρήσεως αντίθετων βοηθημάτων (ηνίας και αντίθετου ποδιού) που προορίζεται για προχωρημένους εκπαιδευομένους!

     Κι εδώ ο Βασίλης αφού ενίσχυσε την αυτοσυγκέντρωσή του στον χρονισμό εφαρμογής αντίθετων βοηθημάτων, με την συμπαράσταση των δύο συνοδών του κατάφερε να εκτελέσει τον σύνθετο χειρισμό με επιτυχία, αρκετές φορές!

     Σ΄ αυτή την Ομάδα καταφέραμε να χαιρόμαστε με την επιτυχία του άλλου κι ο Βασίλης μας δίνει αφειδώς αυτή την χαρά, κάτι για το οποίο τον ευχαριστούμε όπως, ασφαλώς, ευχαριστούμε και την μόνιμη Εκπαιδεύτριά του Φοίβη Σπέη!   

     Όχι, δυστυχώς, σήμερα η αγαπημένη Δέσποινά μας δεν ίππευσε! Και, βεβαίως, όχι αναλογιζόμενοι το ευαίσθητο της θηλυκότητός της υπό αυτές τις εξοντωτικές θερμοκρασιακές συνθήκες, αλλά σεβόμενοι το αγαπημένο μας αλογάκι το οποίο είναι για μας πολύ περισσότερο ..."διατηρητέο" απ΄ όσο η Ακρόπολη για την ανεκδιήγητη ...τσιμεντοποιήτρια Μενδώνη.

     Πάντως, έχει αποδειχθεί ότι υπό παρόμοιες θερμοκρασιακές συνθήκες ένα χοντρό χειμερινό ...φούτερ, ακόμη και με ακάλυπτο κεφάλι, διατηρεί υποφερτή σωματική θερμοκρασία, κάτι το οποίο συνιστούμε, συστρατευόμενοι με τους Σαρακατσάνους!  Πώς να το κάνουμε, κάθε "σκηνοθέτης" δικαιούται να έχει "σκηνοθετικήν άποψη", έστω κι αν τα φούτερ είναι βαμβακερά κι όχι από κατσικίσια τρίχα! Καθιερωμένοι, άλλωστε, οι σκηνικοί ...συμβιβασμοί!

ΔΥΟ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ΜΑΣ

Η Ελληνική Ομάδα Έφιππης Τοξοβολίας "Έλληνες Κένταυροι", έχει την καταγωγή της στον Οργανισμό "KASSAI" με Δάσκαλο τον ίδιο τον παγκόσμιο Πρωταθλητή Kassai Lajos,  λειτουργεί από το 2005 με μηδενικό δείκτη ατυχημάτων, είναι Μέλος της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Έφιππης Τοξοβολίας (W.H.A.F.) και έχει τιμηθεί με δύο πρώτα παγκόσμια βραβεία και πολλές διακρίσεις.

Η Σχολή των "Ελλήνων Κενταύρων" δεν εισπράττει χρήματα και, βεβαίως και η Τοξοβολία προσφέρεται ΔΩΡΕΑΝ στους μαθητές μας, ενώ τους παρέχονται και Τόξα (κατασκευής "KASSAI").

Η Ομάδα των "Ελλήνων Κενταύρων" παρέχει στα Μέλη της μια πολυσχιδή και ολοκληρωμένη εκπαίδευση η οποία αποβλέπει στη δόμηση χρηστών και δυνατών χαρακτήρων!

Οι τακτικές Προπονήσεις διεξάγονται στους Αμπελοκήπους (κέντρο) και την πρόσβαση στον προπονητικό χώρο εξυπηρετεί η μπλε γραμμή του μετρό, στάση "Αμπελόκηποι".

Aνεξαρτήτως του περιορισμένου του χώρου, μπορούμε όλοι να προπονούμεθα κατόπιν συνεννοήσεως στο 6977764737 ορίζοντας, όπως καθένας ευκαιρεί, ημερομηνία και ώρα, τουλάχιστον 24 ώρες πριν. Αυτό επιτρέπει τον καλύτερο συνδυασμό Συνασκουμένων με την καλύτερη σχεδίαση προπονητικού προγράμματος.

Πλην των νεοπροσερχομένων, όλοι υποχρεούνται να αποδέχονται το Καταστατικό της "Ελληνικής Εφιπποτοξοτικής Εταιρείας", τον Κανονισμό Λειτουργίας της Ομάδος, να φέρουν την προβλεπόμενη αμφίεση των "Ελλήνων Κενταύρων" και να τηρούν τις οδηγίες των Εκπαιδευτών. 

Παρασκευή 9 Ιουλίου 2021

ΕΠΑΝΑΣΥΝΔΕΣΗ

ΕΠΑΝΑΣΥΝΔΕΣΗ


    Μετά την λήξη της φοιτητικής εξεταστικής περιόδου στην οποία ενεπλάκη, ως εκ του λειτουργήματός της και, μετά από αναμονή για την καταλληλοποίηση του νεολέκτου Ίππου μας, η αγαπημένη μας πανεπιστημικαή Καθηγήτρια Φοίβη αναλαμβάνει και πάλι τα ...σταυλικά της καθήκοντα, επιστρέφοντας για να συνεχίσει την προσφορά ειδικών μαθημάτων στον μαθητή της Βασίλη, με αυτή την δέκατην έκτη, κατά σειρά, συνεδρία και με παραστάτη τον αεικίνητο και πάντοτε πρόθυμο Αντώνη.

      Αν και αρχικώς η Φοίβη είχε σχεδιάσει ένα μάθημα στο οποίο περιελαμβάνετο η μπάλλα, λόγω της απειρίας του νεολέκτου ίππου μας και παρά τις πρώτες ικανοποιητικές εξοικειωτικές της προσπάθειες, η Φοίβη έκρινε ότι ακόμη και για λόγους ασφαλείας, δεν θα έπρεπε να επιχειρηθεί η εισαγωγή της μπάλλας στη ...ζωή του τετράποδου Αλέξανδρου, μέχρι να ολοκληρωθεί η εξοικείωσή του μαζύ της. 

     Έτσι και χωρίς μπάλλα ξεκίνησε το πρώτο μάθημα της Φοίβης στον Βασίλη με τον νεόλεκτο Ίππο μας ο οποίος, πλέον, κρίνεται ασφαλής για την διεξαγωγή μαθημάτων και δη όσων εξ αυτών απαιτούν επαυξημένη ασφάλεια.

      Από την πλευρά του ο Βασίλης, έχοντας εξοικειωθεί με τον τετράποδο Αλέξανδρο, έχοντάς τον ρυταγωγήσει, αλλά και ιππεύσει πριν από το σημερινό του μάθημα που τον επανασυνέδεσε με την Φοίβη, επέδειξε, κατά τα γνωστά, πειθαρχία, κέφι και συνέπεια στις οδηγίες της Εκπαιδεύτριάς του.

     Πολύ σοφά η Φοίβη, σε αυτό το "επανασυνδετικό" μάθημα έδωσε μεγάλη σημασία στην διατατική προετοιμασία του Βασίλη και στην μύηση του Ίππου σε ένα βαθύτερο επίπεδο αυτοσυγκεντρώσεως και προσοχής.

     Ακόμη σοφότερα, η Φοίβη, διετήρησε τον χρόνο αυτού του μαθήματος στα είκοσι λεπτά ώστε να μπορούν, ο μαθητής και ο Ίππος, να παραμένουν αυτοσυγκεντρωμένοι και, ούτω πως, ασφαλείς! 

ΔΥΟ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ΜΑΣ

Η Ελληνική Ομάδα Έφιππης Τοξοβολίας "Έλληνες Κένταυροι", έχει την καταγωγή της στον Οργανισμό "KASSAI" με Δάσκαλο τον ίδιο τον παγκόσμιο Πρωταθλητή Kassai Lajos,  λειτουργεί από το 2005 με μηδενικό δείκτη ατυχημάτων, είναι Μέλος της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Έφιππης Τοξοβολίας (W.H.A.F.) και έχει τιμηθεί με δύο πρώτα παγκόσμια βραβεία και πολλές διακρίσεις.

Η Σχολή των "Ελλήνων Κενταύρων" δεν εισπράττει χρήματα και, βεβαίως και η Τοξοβολία προσφέρεται ΔΩΡΕΑΝ στους μαθητές μας, ενώ τους παρέχονται και Τόξα (κατασκευής "KASSAI").

Η Ομάδα των "Ελλήνων Κενταύρων" παρέχει στα Μέλη της μια πολυσχιδή και ολοκληρωμένη εκπαίδευση η οποία αποβλέπει στη δόμηση χρηστών και δυνατών χαρακτήρων!

Οι τακτικές Προπονήσεις διεξάγονται στους Αμπελοκήπους (κέντρο) και την πρόσβαση στον προπονητικό χώρο εξυπηρετεί η μπλε γραμμή του μετρό, στάση "Αμπελόκηποι".

Aνεξαρτήτως του περιορισμένου του χώρου, μπορούμε όλοι να προπονούμεθα κατόπιν συνεννοήσεως στο 6977764737 ορίζοντας, όπως καθένας ευκαιρεί, ημερομηνία και ώρα, τουλάχιστον 24 ώρες πριν. Αυτό επιτρέπει τον καλύτερο συνδυασμό Συνασκουμένων με την καλύτερη σχεδίαση προπονητικού προγράμματος.

Πλην των νεοπροσερχομένων, όλοι υποχρεούνται να αποδέχονται το Καταστατικό της "Ελληνικής Εφιπποτοξοτικής Εταιρείας", τον Κανονισμό Λειτουργίας της Ομάδος, να φέρουν την προβλεπόμενη αμφίεση των "Ελλήνων Κενταύρων" και να τηρούν τις οδηγίες των Εκπαιδευτών. 

Κυριακή 16 Μαΐου 2021

ΕΝΑΣ ΒΑΣΙΛΗΣ, ΝΙΚΗΤΗΣ ΣΕ ΟΛΑ!

 ΕΝΑΣ ΒΑΣΙΛΗΣ, ΝΙΚΗΤΗΣ ΣΕ ΟΛΑ!


     Συνεδρία δεκάτη πέμπτη και ...ολοένα βαθύτερα για τον αγαπημένο μας Βασίλη, με ένα πρόγραμμα υπό την επιστημονική καθοδήγηση της Εκπαιδεύτριάς του Φοίβης Σπέη και των βοηθών της. Σε έναν κόσμο που κάποιοι απασχολούνται αν θα πεθάνουν με ..."AstraZeneca" ή με "Pfizer", κάποιοι άλλοι, ευτυχώς, φροντίζουμε να ζήσουμε με καθαρό οξυγόνο το οποίο διαφεύγει της προσοχής των ηλιθίων!

     Και αυτή η συνεδρία περιελάμβανε έφιππες ασκήσεις κλασικής σωμασκίας με την χρήση τρίκιλης μπάλλας γυμναστηρίου, όπως επίσης και έφιππες ιππικές ασκήσεις, αλλά και, ταυτόχρονα, γυμνάσματα μνήμης και προσοχής, μάλιστα, σε συνδυασμό με δεύτερο αναβάτη και δη, με την νεαρή Αμαζόνα μας Χαρά.

     Σύνθετο και απαιτητικότατο όπως πάντοτε και το σημερινό ασκησιολόγιο του Βασίλη, αναδεικνύιοντάς τον και πάλι νικητή βάσει της τακτικής της Φοίβης η οποία, τόσο αποτελεσματικά, προνοεί, προβλέπει και προλαμβάνει επ΄ αγαθώ της προόδου του μαθητή της.

     Κατ΄ αρχήν, ο Βασίλης, μετά τις παγίως προπορευόμενες διατατικές ασκήσεις του, υπεβλήθη στην άσκηση των "μήλων" πετώντας την μπάλλα εκατέρωθεν του Ίππου, στη Φοίβη και στον Αντώνη και παραλαμβάνοντάς την κάθε φορά από αυτούς, μια άσκηση ευκαμψίας κι ενδυναμώσεως της μέσης αλλά και των χειρών με ένα ευφυές γυμναστικό όργανο (μπάλλα) βάρους τριών κιλών πολλαπλασιαζομένου, όμως, με την φορά της κινήσεώς του.


     Σ΄ αυτή την συνεδρία στήθηκε το θεμέλιο του Βασίλη ως μελλοντικού voltigeur, διότι αυτός ο νεαρός εκπαιδευόμενος των "Ελλήνων Κενταύρων" δεν μπορεί να υστερεί σε τίποτε έναντι όλων των υπολοίπων Συνασκουμένων του. Και σήμερα, ανεβάσαμε στον Ίππο και την εξαιρετική Αμαζόνα μας, την Χαρά ώστε να "προϊδεάσουμε" τον Βασίλη στην αίσθηση του αμιγώς γυμνιππευτικού ασκησιολογίου, για την εισαγωγή στο οποίο δείχνει, ήδη, πανέτοιμος!


     Συνδυαστική η πρώτη άσκηση και ωφελιμότατη τόσο για τους δύο αναβάτες όσο και για τον Ίππο ο οποίος, μάλιστα, ανταποκρίθηκε πρώτος στην προϋπόθεση της, ελεύθερης, σταθερής κινήσεως και διευκολύνσεως των δύο αναβατών του στην άσκηση αρμονικού έργου. Με το άκουσμα της σφυρίχτρας, ο μεν Βασίλης εκσφενδόνιζε την μπάλλα άλλοτε στα χέρια της Φοίβης κι άλλοτε του Αντώνη, ενώ, ταυτοχρόνως η Χαρά σε μένδειο κάθισμα, τόξευε το βέλος της. Χάρμα συντονισμού και των τριών, αλλά και ιδέσθαι για όσους απολαύσαμε αυτή την σκηνή που επαναλήφθηκε αρκετές φορές!


     Κατά την επόμενη φάση, ο μεν Βασίλης προϊδεάσθηκε στο ορθοστάδην, η δε Χαρά το εξετέλεσε με την ίδιαν ακρίβεια όπως το χαίρεται κάθε φορά μαζύ με τους καλπασμούς της.



     Και ακολούθησε ένα ασκησιολόγιο συντονιστικό και για τους δύο γυμνιππευτές με πλήρη εναρμόνιση κινήσεων, κυρίως δε, ψυχολογίας!


     Τρία πλάσματα, υγιέστατα, ευγενέστατα, καλοπροαίρεται και αλληλοσυνεργαζόμενα με κοινό παρονομαστή την εισπνοή καθαρού οξυγόνου σε μια δυσαρμονική κοινωνία πολυνόσων και πολυφαρμακίας, αγενείας και κακοπροαιρέσεως, σίγουρα, αποτελούν μια συνταγή ευημερίας που αξίζει να προσεχθεί από όσους δεν διαγκωνίζονται διεκδικώντας το προνόμιο ενός προώρου θανάτου ανάμεσα σε μία ποικιλία αφερέγγυων εμβολίων, με προδιαγεγραμμένες παρενέργειες και κατά γενικήν παραδοχή μη εγγυωμένων την οιανδήποτε ...ανοσία παρά την ανοησία των χρηστών τους!

     Σήμερα, όμως, για τον Βασίλη, η εκπαίδευση δεν ολοκληρώθηκε στο στίβο της Ιππασίας αλλά συνεχίσθηκε και στην ακολουθήσασα πρώτη, ειδική, διδασκαλία ισορροπίας επί ιμάντος, όπως ήταν προγραμματισμένη για όλη την Ομάδα των "Ελλήνων Κενταύρων".  

     Με την βοήθεια του ειδικού Εκπαιδευτή-slackliner κ. Χρήστου Μωραίτη και υπό την παρακολούθηση της Φοίβης, ο Βασίλης ισορρόπησε στον ιμάντα και χάρηκε μαζύ με όλους τους υπόλοιπους Συνασκουμένους του την εμπειρία ενός πολύ απαιτητικού αθλήματος!

      Καλά προετοιμασμένος, ψυχοσωματικώς, ο Βασίλης, ανταπεξήλθε άριστα στις πολύ ιδιαίτερες απαιτήσεις του "slackline", εφαρμόζοντας με ακρίβεια τις οδηγίες του ειδικού Εκπαιδευτή του βαδίζοντας με σταθερότητα αλλά και ταχύτητα που εντυπωσίασε επάνω στον τεντωμένο ιμάντα!

     Και, κάπως έτσι, η αφιέρωση της πανεπιστημιακής καθηγήτριας Φοίβης Σπέη στον μαθητή της, σήμερα, είχε την ωραιότερη κατάληξή της με ένα τρυφερό ενσταντανέ του Βασίλη με τον πατέρα του που το χαρήκαμε όλοι θυμίζοντάς μας ανάλογες δικές μας στιγμές με τους γονείς μας. Κι ας είναι αυτές οι στιγμές που θα μας κρατούν "ζωντανές" τις πιο όμορφες αναμνήσεις της ζωής μας!  

ΔΥΟ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ΜΑΣ

Η Ελληνική Ομάδα Έφιππης Τοξοβολίας "Έλληνες Κένταυροι", έχει την καταγωγή της στον Οργανισμό "KASSAI" με Δάσκαλο τον ίδιο τον παγκόσμιο Πρωταθλητή Kassai Lajos,  λειτουργεί από το 2005 με μηδενικό δείκτη ατυχημάτων, είναι Μέλος της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Έφιππης Τοξοβολίας (W.H.A.F.) και έχει τιμηθεί με δύο πρώτα παγκόσμια βραβεία και πολλές διακρίσεις.

Η Σχολή των "Ελλήνων Κενταύρων" δεν εισπράττει χρήματα και, βεβαίως και η Τοξοβολία προσφέρεται ΔΩΡΕΑΝ στους μαθητές μας, ενώ τους παρέχονται και Τόξα (κατασκευής "KASSAI").

Η Ομάδα των "Ελλήνων Κενταύρων" παρέχει στα Μέλη της μια πολυσχιδή και ολοκληρωμένη εκπαίδευση η οποία αποβλέπει στη δόμηση χρηστών και δυνατών χαρακτήρων!

Οι τακτικές Προπονήσεις διεξάγονται στους Αμπελοκήπους (κέντρο) και την πρόσβαση στον προπονητικό χώρο εξυπηρετεί η μπλε γραμμή του μετρό, στάση "Αμπελόκηποι".

Aνεξαρτήτως του περιορισμένου του χώρου, μπορούμε όλοι να προπονούμεθα κατόπιν συνεννοήσεως στο 6977764737 ορίζοντας, όπως καθένας ευκαιρεί, ημερομηνία και ώρα, τουλάχιστον 24 ώρες πριν. Αυτό επιτρέπει τον καλύτερο συνδυασμό Συνασκουμένων με την καλύτερη σχεδίαση προπονητικού προγράμματος.

Πλην των νεοπροσερχομένων, όλοι υποχρεούνται να αποδέχονται το Καταστατικό της "Ελληνικής Εφιπποτοξοτικής Εταιρείας", τον Κανονισμό Λειτουργίας της Ομάδος, να φέρουν την προβλεπόμενη αμφίεση των "Ελλήνων Κενταύρων" και να τηρούν τις οδηγίες των Εκπαιδευτών.