ΧΕΙΡΙΣΤΙΚΗ ΤΥΠΟΠΟΙΗΣΗ

     Μαθαίνοντας το σωστό κράτημα των βελών για αγωνιστική εφαρμογή δεν είναι αρκετή η αποτελεσματική λαβή αλλά η όλη διαδικασία μέχρι την άφεση του βέλους.

     Η επαναληπτική εξάσκηση σ΄ αυτή την διαδικασία προς επίτευξη χειριστικής τυποποιήσεως υπήρξε και το αντικείμενο αυτής της Προπονήσεως με τον Συνασκούμενο να ξεκινά με την ενδεδειγμένη λαβή των έξι βελών και να συνεχίζει με την ένα προς ένα άφεσή τους μετά από σωστή εγκαθίδρυση και, βεβαίως, μαχόμενος τον χρόνο.

     Η προπονητική διαδικασία, ασφαλώς, επελέγη επί φυσικού πεδίου οροθετημένου έτσι ώστε να υπενθυμίζει στον Συνασκούμενο ανά πάσα στιγμή τον χρόνο ωθώντας τον στη ταχύτερη όπλιση, εγκαθίδρυση και άφεση.

     Η μορφολογία αλλά και η ποικιλία του πεδίου εφαρμογής υπήρξε σημαντική για τον "ερεθισμό" του προπονουμένου σε βελτίωση του χρόνου.

     Γι αυτό και, ήδη, από την πρώτη φορά επελέγη και η άσκηση στη διαδικασία κατά την άνοδο κλιμακοστασίου με τόξευση ανά σκαλί, τηρουμένων, παραλλήλως και των κανόνων ορθής σωματικής στάσεως.

     Bεβαίως και συνδυαστικώς με την εξάσκηση στη χειριστική τυποποίηση, διεξήχθη και μία παρένθετη άσκηση Τοξοβολίας εξ Επαφής, όχι πλέον από τις εγγύς αποστάσεις αλλά από μία απόσταση 13 μέτρων (!!) όπου ο προπονούμενος απεδείχθη εξαιρετικός!

     Αν η επανάληψη είναι η μητέρα της μαθήσεως, τότε, η παρούσα άσκηση θα πρέπει για όλους να αποτελεί μέρος της καθημερινής προπονητικής προσπαθείας μας.

     Ε Π Ι Θ Ε Σ Η

     Και αυτή την φορά ο άστατος καιρός δημιούργησε προβλήματα προσελεύσεως αλλά οι "Έλληνες Κένταυροι Κερκύρας" και πάλι απέδειξαν ότι δεν ανακόπτονται από τα ...καιρικά φαινόμενα. Επ΄ αυτού ο επικεφαλής του Παραρτήματος, Συνασκούμενος Χριστόφορος Κασφίκης σημειώνει στην Αναφορά του:

     "Παρ΄  όλη την ηλιοφάνεια οι ισχυροί άνεμοι που έπνεαν στο νησί αποκάρδιωσαν πάρα πολλούς στο να προπονηθούν αλλά το hard team της ομάδας ήταν παρόν. Μια ευχάριστη νότα ήταν και η παρουσία της Ιφιγένειας η οποία ως επισκέπτης του νησιού προτίμησε να έλθει να μας δει και να προπονηθεί μαζί μας πάρα να επισκεφθεί της πανέμορφες και δη κοσμοπολίτικες κερκυραϊκές παραλίες. Εντάχθηκε μετά από 30 λεπτών εισαγωγή στην Γραμμή Βολής με τόση ευκολία που μας άφησε άφωνους. Και έφυγε με το πλατύ χαμόγελο και της ευχαρίστηση ζωγραφισμένη στο πρόσωπό της. Και αυτό είναι το ζητούμενο μας ο ασκούμενος να φεύγει από την αυλή των "Ελλήνων Κενταύρων Κέρκυρας" με ψυχική και πνευματική ανάταση."

     Κι όμως, όπως πάντα,, το πρόγραμμα περιείχε ένα ωραίο ασκησιολόγιο με ποικιλία τοξεύσεων:

     Βολή μέσα από φυλλωσιά

     Βολή με "κουρτίνα" φύλλων

     Βολή με "κουρτίνα" φύλλων με πάτημα σε βατήρα.

     Κυκλική με βατήρα ( video )

    ZIK- ZAK τρέχοντας ( video ) . Αλλαγή τριών θέσεων                        τρέχοντας . Όπλιση κατά το τρέξιμο , θέση , βολή .

     Βολές με βηματισμό προς τα πίσω .4 βήματα ανά βέλος

     Βολή από ψηλά.

     Ελεύθερες βολές + βολές σε χρόνους και επεξήγηση                        αποτελεσμάτων.

     Βολές αποθεραπείας.

     Ζazen.