ΣΗΜΕΡΑ: 

ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ

 Ανήμερα της ημέρας της Γυναίκας 

και με την Ομάδα ...θηλυκού γένους, 

ο Αρχηγός της φρόντισε να της κάνει δυο δώρα: 

Ένα ωραιότατο υπόσαγμα και μία σελλίσκη 

για τα μαθήματα Γυμνιππευτικής. 

Και πρώτη που τα χάρηκε, 

μία από τις ...εορτάζουσες γυναίκες της Ομάδος μας,

η μαθήτριά του Χρυσούλα, 

"εγκαινιάζοντάς" τα στο σημερινό μάθημα Γυμνιππευτικής

     Διόλου τυχαίο δεν είναι που στο εκπαιδευτικό εγχειρίδιο της Σχολής μας έχουν επιλεγεί αρκετές ασκήσεις Γυμνιππευτικής αφού προάγουν την πλήρη αρμονία του μαθητή εφαρμόζοντας ασκήσεις ενόργανης επάνω σε έναν κινούμενο Ίππο.

     Το ταλέντο της Χρυσούλας σε αυτού του είδους τις ασκήσεις ήταν εμφανές εδώ και καιρό στα μάτια του Εκπαιδευτή της και γι’ αυτό τον λόγο ο ίδιος μελέτησε προσεκτικά το εγχειρίδιο της Αμερικάνικης Ομοσπονδίας  προκειμένου να αναδείξει περισσότερο τις δυνατότητες της μαθήτριάς του.

     Χάρις στην ευγενική, όπως πάντα, παρέμβαση του Δημήτρη Κυριακίδη σήμερα μπορέσαμε και χαρήκαμε την νέα μας σελλίσκη και ξεκινήσαμε να προετοιμάζουμε τον Ίππο και την Μαθήτρια μας για το τι επρόκειτο να επακολουθήσει.

     Πρωταρχικό μέλημα του Εκπαιδευτή για την ασφάλεια του μαθητή του είναι να σιγουρευτεί πως ο δεύτερος κατέχει πλήρως την εφίππευση – αφίππευση προτού προχωρήσει σε πιο σύνθετες ασκήσεις.

     Στην εφίππευση ο μαθητής στέκεται πλάι του Ίππου με το πρόσωπο να κοιτάει μπροστά, Πιάνοντας με το δεξί χέρι την δεξιά λαβή, και με το αριστερό χέρι την αριστερή λαβή (στην περίπτωση όπου ο μαθητής δεν φτάνει πολύ απλά πιάνει μόνο την αριστερή λαβή στο επάνω και κάτω σημείο με δεξί, αριστερό χέρι αντίστοιχα) και κρατώντας τα δύο πόδια ενωμένα έτοιμα να τον εκτοξεύσουν προς τα πάνω σαν ένα ελατήριο,

αναπηδά από το έδαφος χρησιμοποιώντας τα γόνατα και τους αστραγάλους του. Στην συνέχεια θα πρέπει το δεξί του πόδι να το ανασηκώσει όσο το δυνατόν περισσότερο περνώντας το επάνω από την ράχη του Ίππου.

 

     Στην αφίππευση ο μαθητής θα πρέπει να προσγειωθεί και με τα δύο πόδια και με τα γόνατα ελαφρώς λυγισμένα για να απορροφήσει την κρούση, και αναλόγως τον βηματισμό του Ίππου του να δώσει και την κατάλληλη ώθηση προς τα πάνω.

     Στο σημερινό της μάθημα η Χρυσούλα κατάφερε πολύ γρήγορα των παραπάνω συνδυασμό και των δύο παρέχοντας στον Εκπαιδευτής της την απαραίτητη σιγουριά έτσι ώστε να την προχωρήσει ακόμα ένα βήμα παραπέρα.

     Πολυπόθητη άσκηση για την Χρυσούλα ήταν η στάση της σημαίας κατά την οποία ο μαθητής και με τα δύο χέρια στις λαβές, ανασηκώνει τα γόνατα του και λυγίζει τους αγκώνες του έτσι ώστε οι γοφοί του να έρθουν σε μια ευθεία γραμμή με τους ώμους του.

     Στην συνέχεια μεταφέρει και τα δύο πόδια στην μία πλευρά του Ίππου έτσι ώστε και τα δύο να διασχίζουν την ράχη του και έπειτα ανασηκώνει το δεξί πόδι και το αριστερό χέρι έτσι ώστε αυτά τα δύο να σχηματίσουν μία ευθεία με το κεφάλι του αναβάτη.

     Η τελευταία άσκηση για την ταλαντούχα μητέρα ήταν ο ‘’Μύλος’’ η οποία περιλαμβάνει τέσσερις φάσεις μία για κάθε βηματισμό του Ίππου. Σε κάθε βήμα του Ίππου ο Ιππέας θα πρέπει να περιστρέφει το σώμα του κατά 90 μοίρες ανασηκώνοντας το πόδι του επάνω από την ράχη του Ίππου.

     Και επειδή δεν σκεφτόμαστε μόνο την πρόοδο των μαθητών μας αλλά και των Ίππων μας έπειτα από αρκετούς κύκλους ήταν απαραίτητη η εκγύμναση του Sepp και σε ευθεία διαδρομή. Γι’ αυτό ο Κωνσταντίνος ‘’άρπαξε’’ έστω και για λίγο τον Ίππο από την μαθήτρια του για να χαρεί μερικές βολές

μαζί με αυτό τον εξαιρετικά συνεργάσιμο Ίππο που για μια ακόμη φορά ευχαριστούμε τον Δημήτρη Κυριακίδη για την ευγενική παραχώρηση του και προϊδέασε μαζί με την μαθήτρια του τον Sepp για το τι επρόκειτο να επακολουθήσει στις επερχόμενες μέρες.

Εφιπποτοξοτικά! 

Αρχηγός Ομάδος,

  

Κωνσταντίνος Δαμιανάκης.

Διευκρινιστικό Υστερόγραφο:

     Σύμφωνα με τα όσα είναι καθιερωμένα στην «δυτική», λεγόμενη, Ιππασία την οποία διευθύνει η F.E.I. [Διεθνής Ομοσπονδία Ιππασίας] ακόμη και στην Γυμνιππευτική, ο Ίππος χρησιμοποιείται με την βασανιστική στομίδα και πλευρικές ηνίες, με πλήρη περιφρόνηση της ευημερίας του.

     Αντιθέτως, η Σχολή των «Ελλήνων Κενταύρων» η οποία ακολουθεί τους κανόνες της Φυσικής Ιππικής, σεβόμενη κατά προτεραιότητα την ευημερία του Ίππου, ακόμη και στην Γυμνιππευτική αρνείται την χρήση βασανιστικής στομίδος αλλά και την χρήση πλευρικών ηνιών και ο επί 13 χρόνια ασφαλέστατος τρόπος λειτουργίας της δικαιώνει απολύτως τις επιλογές της..

ΤΑ ΤΕΤΡΑΘΕΜΕΛΑ 

ΤΟΥ ΚΟΣΜΟΥ ΤΟΥΤΟΥ:

ΨΩΜΙ, ΚΡΑΣΙ, ΦΩΤΙΑ, ΓΥΝΑΙΚΑ

     Η Γυμνιππευτική είναι μία σειρά απαιτητικών ασκήσεων πάνω στην ράχη του ίππου ή στο πλάι αυτής. Είναι μία από τις καλύτερες μεθόδους για να αποκτήσει κανείς ένα κάθισμα χωρίς να εξαρτάται από την χρήση αναβολέων σέλας και ηνιών, διατηρώντας την ισορροπία του ανά πάσα στιγμή.

     Η Μαριλένα με την Χρυσούλα δύο μαθήτριες της Σχολής μας ζήτησαν να εμβαθύνουν τις γνώσεις τους σε αυτήν την απαιτητική τέχνη και έτσι ο Αρχηγός της Ομάδος μελέτησε προσεκτικά το παρακάτω βιβλίο, έτσι ώστε να εντρυφήσει στις γνώσεις του και να τις μεταφέρει στις δυο κοπέλες.

     Όμως, επειδή στην δικιά μας Σχολή δεν αρκούμαστε μόνο στις θεωρητικές γνώσεις, ο γράφων φρόντισε προτού τις μεταδώσει να τις εφαρμόσει κιόλας.

     Εδώ αξίζει να αναφέρουμε πως η πρώτη απαραίτητη προϋπόθεση είναι ένας κατάλληλος Ίππος γι αυτήν την δουλειά. Ο Ίππος θα πρέπει να διατηρεί έναν σταθερό βηματισμό καθ’ όλη την διάρκεια εκτελέσεως των ασκήσεων και να παραμένει απόλυτα ήρεμος με ο,τιδήποτε και αν συμβαίνει στην ράχη του. Πριν εκπαιδεύσουμε τον Ίππο όμως θα πρέπει να βεβαιωθούμε πως έχουμε επιλέξει και τον κατάλληλο, θα πρέπει να είναι μεσαίου ύψους με φαρδιά και πλατιά ράχη. Έτσι, αφού ο Αρχηγός της Ομάδος μας βεβαιώθηκε για την καταλληλόλητα του Ίππου,

με την βοήθεια του Υπαρχηγού Μάριου και Εφιπποτοξότη Γεώργιου ξεκίνησαν να μεταδίδουν τις γνώσεις τους στα απαιτητικά αυτά κορίτσια.

       Το πρώτο πράγμα που θα πρέπει να μάθει κανείς πριν προχωρήσει σε δυσκολότερες ασκήσεις είναι να εφιππεύει και να αφιππεύει σωστά. Για την σωστή επίτευξη αυτών είναι απαραίτητο να μάθει ο αναβάτης να ‘’παίρνει’’ τα βήματα του Ίππου του όπως φαίνεται στην παραπάνω φωτογραφία. Στην εφίππευση είναι σημαντικό να πηδήξει πρώτα προς τα μπροστά πριν πηδήξει προς τα πάνω, ειδάλλως κινδυνεύει η φορά του Ίππου να τον φέρει στο πίσω του μέρος.

α.ΣΩΣΤΟ

β. ΛΑΘΟΣ

     Μόλις βρεθεί στην ράχη του Ίππου θα πρέπει αμέσως να πάρει την σωστή στάση με τα πόδια να κρέμονται προς τα κάτω.

     Στην αφίππευση ο Ιππέας θα πρέπει να προσγειωθεί με μέτωπο κατά την φορά που κοιτάει ο ίππος και στο ύψος των μπροστινών ποδιών του Ίππου, ειδάλλως παραμονεύει ο κίνδυνος που αναφέραμε προηγουμένως.

     Επειδή όμως οι δυο κοπέλες με την εξαιρετική αντίληψη και κιναισθησία που τις διακατέχει δεν δυσκολεύτηκαν καθόλου στο να κάνουν κτήμα τους αυτά που οι Εκπαιδευτές τους τις μετέφεραν

     Προχωρήσαμε στην επόμενη άσκηση. Ανύψωση του σώματος και περιστροφή σε ανάποδο κάθισμα.

     Για την σωστή επίτευξη αυτής της άσκησης ο Ιππέας θα πρέπει να σηκώσει το κάτω μέρος του σώματος του.

     Περιστρέφοντας τον κορμό του και αλλάζοντας θέση στα πόδια του με το δεξί να παίρνει την θέση του αριστερού και το αντίστροφο, μία διόλου εύκολη άσκηση που απαιτεί υψηλή επιδεξιότητα και πάλι οι δύο αυτές μαθήτριες μέσα σε ελάχιστο χρόνο έφτασαν τάχιστα στο επιθυμητό αποτέλεσμα.

     Ένα μεγάλο Εύγε από μέρους του Ιδρυτή της Ομάδος, του Αρχηγού, του Υπαρχηγού και όλων των Μελών της Ομάδος μας προς σε αυτά τα δύο λαμπρά κορίτσια και σύντομα περιμένουμε να τις απολαύσουμε και στις εξετάσεις τους.

     Επιπλέον, οι δύο νέοι μαθητές μας κατάφεραν να διευθύνουν τον Ίππο τους με κλειστά μάτια, αποενοχοποιώντας φόβους και αντιλαμβανόμενοι ότι η όραση του Ίππου μπορεί να υποκαταστήσει με επιτυχία την ανθρώπινη κατά την Ιππασία.

     Η εκτέλεση των ασκήσεών τους μας έπεισε για ακόμη δύο ικανά Μέλη στην Οικογένεια των Ελλήνων Κενταύρων.

     Η Προπόνηση Παραδοσιακής Τοξοβολίας που ακολούθησε με Αρχηγό Βολής τον Υπαρχηγό της Ομάδος μας Μάριο Ευθυμιάδη ήταν, όπως πάντοτε, μια ακόμη ευκαιρία εκτονώσεως και εφαρμογής του Σχολείου σιωπής.

     Με ασκήσεις στατικές και κινητικές το προβλεπόμενο πρόγραμμα τηρήθηκε όπως έπρεπε και αυτή τη φορά.

     Ο επίλογος της ημερίδος αυτής 'γράφτηκε' με την Προπόνηση Σπαθασκίας υπό τον Πρωτεσίλαο.

     Ευτυχείς και πάλι, για όλη την επόμενη εβδομάδα, με "μπαταρίες" φορτισμένες, προετοιμαζόμαστε για το επόμενο Σάββατο, 21η Οκτωβρίου οπότε και θα έχουμε εξετάσεις συραγωγήσεως όπως από καιρό έχουν αναγγελθεί.

Κωνσταντίνος Δαμιανάκης

Αρχηγός Ομάδος.

"ΟΡΓΑΣΜΟΣ" ΣΤΟ ΙΠΠΕΥΤΗΡΙΟ

     Δύο νέοι μαθητές και κάποιοι παλιότεροι καθώς και η "Άρια" ζωντάνεψαν και σήμερα το Ιππευτήριο των "Ελλήνων Κενταύρων" με μαθήματα που άφησαν ωραίες εντυπώσεις και, σταθερά, χωρίς κανένα απρόοπτο.

     Η Αμαλία, έμπειρη αθλήτρια της υπερπηδήσεως εμποδίων μας έδωσε τη χαρά της επισκέψεως από την Κρήτη για να συνασκηθεί μαζύ μας και να βιώσει την ευεργεσία της Φυσικής Ιππικής και ο Μάριος, που κατάφερε σήμερα, στο πρώτο του μάθημα,να περάσει "x"  σε Μένδειο "κάθισμα" ήσαν τα δύο παιδιά που "διεύρυναν" την Οικογένεια των "Ελλήνων Κενταύρων"

     Βεβαίως, δεν απουσίασε και ο νεαρός μας Δημήτρης ο οποίος προχώρησε στο τέταρτο μάθημά του ακόμη περισσότερο στην ακριβέστερη διεύθυνση του Ίππου του.

     Όπως κάθε φορά τα μαθήματα αρχίζουν με Ιπποκομία και ο Αρπάλυκος δε παρέλειψε να επεξηγήσει στον Μάριο τις βασικές πτυχές αυτής της υψηλής τέχνης.

     Μεθοδικός όπως πάντοτε, ο Αρχηγός των "Ελλήνων Κενταύρων" ξαναφρεσκάρησε στη μνήμη της "Άριας" τα καθήκοντά της ως "Δασκάλας" Έφιππης Τοξοβολίας.

     Ασχέτως εάν το μάθημα προβλέπει ή όχι άσκηση στην Έφιππη Τοξοβολία, ο Ίππος μιας τέτοιας Σχολής θα πρέπει συνεχώς να διατηρείται "εστιασμένος" στο Τόξο και στα βέλη κι αυτό το γνωρίζει πολύ καλά ο Αρπάλυκος.

     Πρώτος ξεκίνησε το ατομικό του μάθημα ο Παντελής και όλα τα μαθήματα στη Σχολή μας είναι ατομικά!

     Στο όριο των εξετάσεων ο Παντελής, σήμερα ασκήθηκε στην ανάσυρση βελών από το έδαφος.

     Ο Παντελής αφού εξετέλεσε αρκετά καλά το περιεχόμενο του μαθήματός του, έκλεισε με καλπασμούς άνευ ηνιών προετοιμαζόμενος για Έφιππη Τοξοβολία με τον νέο Ίππο της Σχολής μας.

     Για τον νεαρό μας μαθητή Δημήτρη δεν έχουμε να πούμε τίποτε παραπάνω από το ότι κάθε φορά μας αφήνει ολοένα και καλύτερην εικόνα με την αυτοσυγκέντρωσή του και την τέλεια εκτέλεση των ασκήσεων που του υποδεικνύει ο Εκπαιδευτής του.

     Σήμερα ο Δημήτρης διηύθυνε τον Ίππο του επί διαδρομής ακριβείας ανάμεσα από κορίνες και τα κατάφερε πολύ καλά. Αξίζει να σημειωθεί ότι στο τέλος του μαθήματος, παρά τη κούρασή του ζήτησε από τον Εκπαιδευτή του να του επιτραπεί να προσπαθήσει να εφιππεύσει δι εφάλσεως και η πρώτη, αυτή, προσπάθειά του τον έφερε πολύ κοντά στο τελικό αποτέλεσμα.

     Ακολούθησε ο "Κύκλος Προσεγγίσεως" για την Αμαλία και τον Μάριο και, ακολούθως ο Αρπάλυκος τους δίδαξε τη ρυταγώγηση.

     Άψογος ο Μάριος ρυταγωγώντας ακόμη και υπεράνω χαμηλών εμποδίων.

     Άψογη και η Αμαλία με ακριβή δυναμισμό αλλά και μία εξαίρετη ψυχολογία και χαμόγελο σε όλη τη διάρκεια των ασκήσεων.

     Η εφιππεύσεις δι εφάλσεως της Αμαλίας πολύ "συνειδητές" και λίγο απέχει από ένα καλό αποτέλεσμα.

     Κανένα πρόβλημα στην υπέρβαση κάθε δυσκολίας για την Αμαλία, με θετική διάθεση αλλά και ιδανική ευκαμψία σώματος.

     Άμεση ανταποκρισιμότητα στις εντολές του Εκπαιδευτή, αρμονική εκτέλεση, βαθύ, ασφαλές, "κάθισμα", ήταν η "εικόνα" της νέας μας μαθήτριας σε αυτό το μάθημα.

     Ο Μάριος, η μεγάλη έκπληξη της σημερινής εκπαιδευτικής ημερίδος, επέμεινε στην εφίππευση δι εφάλσεως και τάχιστα την κατάφερε άριστα και, αυτή η ευκαμψία μαζύ με την εξαίρετη διάθεσή του, έβαλαν σε πειρασμό τον Αρπάλυκο ώστε να του βάλει τα ..."δύσκολα" τα οποία, όμως και πέτυχε αψεγάδιαστα!

     Ο Αρπάλυκος φρόντισε να θεμελιώσει έγκαιρα τη σχέση του Μάριου με τον Ίππο του και οι ασκήσεις Γυμνιππευτικής άρχισαν η μία μετά την άλλη.

     Από την αρχή του μαθήματός του ο Μάριος απενοχοποίησε τον κίνδυνο και προσηλώθηκε στη σωστή εκτέλεση των παραγγελμάτων του Εκπαιδευτού κι αυτός με ένα μόνιμο χαμόγελο στο πρόσωπό του.

     Ο Αρπάλυκος επεδίωξε να δείξει στον Μάριο διάφορες στάσεις ισορροπιστικής κιναισθησίας πριν τον εισαγάγει στα δυσκολότερα...

     Έτσι, ο Μάριος σήμερα, με το πρώτο του μάθημα, κατάφερα να φθάσει σε ένα επίπεδο το οποίο προϋποθέτει πολύ περισσότερα μαθήματα μέσα σε ένα Ιππευτήριο που έσφυζε από ζωή και δράση!

     Και με τον Μάριο να διέρχεται στο πρώτο του μάθημα χαμηλά εμπόδια σε Μένδεια στάση, ακόμη μία εκπαιδευτική ημερίδα των "Ελλήνων Κενταύρων" ολοκληρώθηκε με πολύ κέφι, πολύ δουλειά και, κυρίως, πολλά οφέλη για τους μαθητές μας και την Ελληνική Ιππική! Ποιος λέει ότι ένα Ιππευτηριο δε μπορεί να ...οργάσει κατά τον πλέον όμορφο τρόπο;